aschenputtel99

ana und mia- leben mit ES
 
 

Regeln

Ums ein bisschen einfacher zu machen :

1. Mache täglich mind. 30 Minuten Sport!

2. Täglich tanzen üben!

3. 1x täglich THINSPOTIME!!

4. 1x täglich aufräumen!

5. 1x täglich ist Ruhezeit!

6. 1x täglich Nachrichten schauen!

7. 1x täglich duschen!(Wechselduschen straffen die Haut)

8. 1x täglich eincremen!

9. 6-7x täglich Zähne putzten!

10. Gesichtspflege(abends&morgens)

11. 3-4x wöchentlich rasieren!

12. Nach jedem essen Zähne putzten!

13. Bei großen Appetit, Essen KAUEN, aber NICHT SCHLUCKEN!!

14. Vor jedem FA bis 100 zählen!

23.10.12 15:24

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